時尚女人- 減肥,瘦身- 我最懂

一個促使皮膚健美的因素，便是要有充足的睡眠。

失眠是美容大敵，它會令人失去神采─皮膚缺乏光澤，變得啞色，不容易上妝，面上的雀斑，黑斑也因身體疲倦， 令血液呈酸性變得深色。因此，要容顏健美除了做好護理功夫外，更應有充足的休息。如能時常 保持輕鬆愉快，心境開朗，做適量的運動去紓緩緊張的情緒和工作壓力，可避免失眠，令皮膚更健康。

獼猴桃按摩臉頰可縮毛孔
獼猴桃外用美容效果也不錯。洗過臉後，用去皮後的獼猴桃均勻塗沫臉部並進行按摩，對改善毛孔粗大有明顯的效果。
另外，獼猴桃中含有特別多的果酸，果酸能夠抑制角質細胞內聚力及黑色素沉澱，有效地去除或淡化黑斑，在改善幹性或油性肌膚組織上也有顯著的功效。

*西紅柿
西紅柿經低溫冷凍後，肉質呈水泡狀，顯得軟爛或出現散裂現象，表面有黑斑，煮不熟，無鮮味，嚴重的則酸敗腐爛。
*鮮荔枝
鮮荔枝在0 ℃環境中放一天，表皮變黑，果肉變味。
*巧克力
巧克力在冰箱中冷存後，一旦取出，在室溫條件下即會在其表面結出一層白霜，極易發霉變質，失去原味。
*火腿
火腿放入冰箱低溫貯存，其水分會結冰， 脂肪析出，腿肉結塊或鬆散，肉質變味，極易腐敗。
*香蕉
如將香蕉在12 ℃以下的地方貯存，香蕉就會發黑腐爛。