時尚女人- 減肥,瘦身- 我最懂

1.橙，西柚，番茄等含維他命c的食物，可防止胸部變形。
2.芹菜，核桃及紅腰豆等含維他命e的食物，有助胸部發育。
3.椰菜，椰菜花及葵花籽油等含維他命一的食物，都有利激素的分泌。
4.牛肉，牛奶，豆類及豬肝等含維他命b的食物，亦有助激素的合成。
5 .水果面膜也可以幫助皮膚代謝。

1 ，用溫水和涼水反复交替地洗臉。
2 ，水溫一定要注意，溫水的水溫最好是在20度和30度，它可以使皮膚放開，比較有利於排毒。
3 ，水果面膜也可以幫助皮膚代謝。