時尚女人- 減肥,瘦身- 我最懂

氣溫日漸飆升，街頭時尚開始出現夏日風景，因為脂肪無處隱藏，瘦身，也因此成為了熱門話題，一起分享明星瘦身食品。

燕麥片代言人：舒淇
國外的減肥餐大多會用燕麥片做早餐主打菜式，燕麥片的卡路里低，營養豐富，含有維他命乙，英，鐵等成分，對推動消化系統很有功效。而且還容易產生飽腹感。

香蕉代言人：大s
香蕉卡路里低，且食物纖維含量豐富，容易消化，而且容易讓人產生飽腹感。

果醋+蜂蜜代言人：金喜善
水果醋，因為它的營養價值和纖體功效曾經風靡一時，甚至有很多女明星選擇用它來保持身材。醋中富含的氨基酸，能幫助分解脂肪與蛋白質使其轉變為體能。口渴的時候，不妨把可樂丟掉，來杯果醋+蜂蜜吧，蜂蜜美容哦。

想擁有窈窕的身材嗎？一起來看看小編為你推薦的美味減肥餐，希望對你有所幫助！

混合式沙拉
材料：
熟馬鈴薯3個大黃瓜1 / 4條洋蔥1個蔥花2匙鹽胡椒蛋1個油1湯匙酒，醋各1湯匙糖1克沙拉葉數片。

做法：
剝去馬鈴薯皮後，切片。將清洗過的黃瓜縱切成4份，然後再切為薄片。剝洋蔥皮，並切成丁。加上蔥花，鹽和胡椒調味，均勻攪拌。水煮蛋8分鐘，至熟硬，剝去蛋殼。

將油，醋，糖，鹽和胡椒調勻，製成醬汁，淋在沙拉料上。攪拌後，靜置數分鐘，使其入味。

清洗沙拉葉，鋪上盤中，並擺上馬鈴薯黃瓜沙拉。將蛋切成4份後，亦放於沙拉上。

上面的減肥餐還是一道不錯的美容食譜哦，愛美的你如果正在食用，那么你就大賺特賺了！

時下，網上流傳各種各樣的減肥餐，它們真的像所說的那么神奇嗎？

食肉減肥法，主張大量吃肉，甚至任吃肥肉，卻謝絕五穀類和水果等碳水化合物;運不運動隨個人喜好，對此感興趣的話，可以試試哦！