時尚女人- 減肥,瘦身- 我最懂

黃瓜不但是美容的好食物，也是減肥塑身的好食物。黃瓜中的丙醇二酸能抑制體內糖分轉化為脂肪，從而達到減肥的功效。

而木耳富含多種營養成分，被譽為“素中之葷 ” 。木耳中的植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統中的某些雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清腸的作用。二者混吃可達到減肥，滋補強壯，和血，平衡營養之功效。木耳排毒的效果也是不錯的。