抗氧化不僅僅是身體內的環保，現在連臉部肌膚也要開始進行抗氧化工作。簡單的說，臉部的抗氧化就是將青春留在臉上，並且屏除外在環境，比如紫外線，髒污空氣等對皮膚的傷害，再加上年齡的自然老化，讓歲月不會在臉上留下明顯的痕跡。
每 天的生活中，有太多會加速肌膚細胞氧化的可怕殺手，手機，電磁波，紫外線，空氣污染，油炸食物及壓力等。真正健康的保養觀念，必須加入修復因素，也就是抗 氧化的因素;在日常的肌膚保養品中，加入抗氧化效果的產品，會使肌膚的保養更向上提升。一般來說，除了藉由飲食之外，保養品也有助於臉部抗氧化工作的進 行，除了定期的清潔之外，運用加強保濕的產品，或是在重點部位如眼部周圍等進行保養，防止肌膚鬆弛，老化，進而達到抗氧化的成效。
1 。皮膚清潔：屬於油性膚質或者經常在戶外工作者，
一天至少應洗三次臉，盡量選擇刺激性小或較少香料的香皂，以溫水盥洗。
2 。飲食調整：食物選擇以蔬果為主，冬季飲食多高熱量，因此利用春季淨化腸胃，不僅精神舒暢，而且蔬果中豐富的的水分及維生素c ，更是改善皮膚質感不可缺乏的營養。
3 。注意保濕：一般冬季常使用油質含量較高的乳液，但是進入春季之後，應選用低油質含量且具保濕作用的乳液或化妝品，以適當的補充皮膚水分。
4 。補充水分：春季多風型態，有時皮膚也會出現乾燥情況，因此水分補充是必要工作。
5 。防曬美白：春季氣候乍暖還冷，涼爽的春風會減弱多數人對於紫外線的戒心，忽略防曬的問題。
胸圍保養要點：
一定要戴有較強承托力的胸罩，更不能貪涼快而不戴胸罩，且要常做胸部運動，讓乳房保持長時間的結實和彈性。
腰圍保養要點：
若腰部肌肉已有鬆弛現象，應使用優質透氣的腰帶，同時常做腰部運動。
臀圍保養要點：
不要穿布料太少又窄小的內褲，尤其是30歲以上且生育過的臀部肌肉已下垂和鬆弛的女性，最好常穿彈性強且能包裹住整個臀部和腹部的內褲。
多爬樓梯：樓梯是絕好的減肥工具，可多利用上樓機會，抬高腿用整個腳踏每一步台階。
浸泡泡浴：選一個特別的時間，揀一種最喜愛的浴液，浸一個靚靚泡泡浴，一邊看書，一邊聽音樂，浴後會使您心情愉快，充滿活力。