時尚女人- 減肥,瘦身- 我最懂

用淘米水發酵的沉澱部分洗頭或在淘米水中滴幾滴醋洗頭,對頭發護理不錯哦！
把糯米的淘米水一直存起來，存的時間越長，越濃 越好。淘米水中含有非常豐富的乙族維生素，能夠幫助頭髮的色素細胞生成黑色素，也就是說能夠幫助頭髮變得越來越黑。有一個非常關鍵的步驟就是讓淘米水放置幾天的時間，讓它發酵變酸，因為這樣淘米水的性質就變成弱酸性。弱酸性保護頭髮，鹼性傷害頭髮。如果怕麻煩的話，也可以在淘米水當中滴幾滴醋，作用是一樣的。

不知你是否知道，人體肌肉組織也可像鐵器一樣“生鏽” ，而肌肉一旦“生鏽” ，老化速度就會加快，提前出現鬆弛，僵硬等變化，顯然不利於美容。

肌肉為何“生鏽”呢？原來，肌肉代謝需要大量氧氣，而氧氣在氧化過程中形成大量的游離根，大量游離根，大量游離根積聚在肌肉組織中並污染肌肉組織，時間一長使肌肉組織發生壞死，這種變化和鐵器生鏽的機理一樣，都是具有強烈氧化作用的氧氣作祟的結果。

有沒有阻止這種氧化作用保護肌肉免受游離根“鏽蝕”的辦法呢？專家的回答是肯定的，那就是維生素c和維生素室的研究表明，一般成人每天服用12-35毫克維生素e和60毫克維生素c就足以生效，至於運動員，則應比常人攝入更多。

材料：
絞肉，小餛飩皮，調味料：蔥末，薑末，水少許，鹽，胡椒
紅油醬料：蒜泥，蔥花， 花椒油，辣椒油，鹽，甜醬油
作法：
1 。剁絞肉，加調味料拌勻成餡料。小餛飩皮包餡即抄手。
2 。鍋中水燒開，放入抄手煮熟，撈出。
3 。將抄手放在紅油醬料中即可。