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如果你要曬太陽，除了搽上防曬霜之外，不妨再吃點雞蛋。

雞蛋含有大量的硒元素，它的作用就是在你的臉上構築一個自然的“防曬保護層” 。愛美的你一定知道太陽光是皮膚衰老的重要原因，因為紫外線會破壞細胞結構，使肌膚快速衰老，所以給自己的皮膚構築一個這樣的天然保護層是非常重要的。

不要以為只有夏天才需要防曬，或者只有怕曬黑才要防曬，防曬是任何愛美的女性隨時隨地都要做足的功課。此外，雞蛋中的硒元素還可以降低你患上皮膚癌的機率。 所以，要保護好你的皮膚，每天你應該吃兩個雞蛋，或者服用硒元素片劑。

tips: 雞蛋和面粉可制成美白面膜，勝過打美白針哦！