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	<title>時尚女人- 減肥,瘦身- 我最懂 &#187; 塑身美體</title>
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	<description>減肥秘訣,了解瘦身知識,交流瑜伽（YOGA）技巧,分享美容美體的自我感受。閑暇時分,輕呷一杯咖啡,讀我時尚女人,盡情享受其中。</description>
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		<title>減肥網站推薦：http://www.jimin0225573308.com.tw 減肥</title>
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		<pubDate>Mon, 05 Apr 2010 11:39:36 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[http://www.jimin0225573308.com.tw 是一個減肥專業網站，采用中藥的方法為想要減肥的男女解決肥胖問題 &#8211; 減肥變得神秘而輕松 有肥胖困擾的你，去看看：http://www.jimin0225573308.com.tw 減肥，也許并不困難. 相關：簡單有效的豆漿減肥法 http://100full.com/1274.shtml, 還有： 有氧搏擊操快速減肥 減肥無處不在 進食減肥 仰臥起坐減肥法]]></description>
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		<title>多喝豆漿巧減肥</title>
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		<pubDate>Tue, 09 Jun 2009 07:42:11 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[豆漿減肥。豆漿中含有的大豆皂甙對血中的膽固醇，中性脂肪均有降低作用。人體中的中性脂肪增加，就會引起發胖，發胖對動脈硬化，高血壓，冠心病，糖尿病等都是不利的。因此，日常多喝些豆漿，能起到瘦身的效果。 營養學家認為，肥胖不是營養過剩，而是由結構性營養不良造成的，由於生活條件的改善，人們過多地食用富含動物脂肪的產品，造成內分泌及脂肪代謝失調，從而引起了脂肪積蓄，導致肥胖。 因此，減少動物產品食用量，增加天然植物食品在飲食結構中的比例，是達到健康減肥的必由之路。經常飲用鮮豆漿，可起到平衡營養，調整內分泌和脂肪代謝系統，激發人體內多種酶的活性，分解多餘脂肪，增強肌肉活力的作用，既保證人體有足夠的營養，又達到健康減肥的作用。]]></description>
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		<title>洗澡也有減肥操</title>
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		<pubDate>Tue, 09 Jun 2009 01:13:24 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[我們每天都要洗澡吧。除了洗白白擦香香之外，如果在沐浴的同時，可以達到健美瘦身的效果，那該是多棒的一件事情啊。現在就有專門設計給女性的沐浴健身操，讓你洗出好身材。 你是否想過在沐浴的過程中健美身體，讓沐浴與健美同步完成？其實，這個願望並不難達到，下面介紹的這套針對女性生理特點設計的美體沐浴操就能幫你實現。 熱身動作： （水流接觸頸椎和背椎）單手向上，貼近耳朵，伸展肩部，放鬆頸部，舒緩肩頸部壓力，同時使全身肌肉伸展放鬆。將沐浴乳擠在手中，怡人的氛香讓你將一天的疲倦拋置腦後，加適量的水揉搓起泡，然後開始腿部的沐浴操。 腿部動作： （水流接觸腰椎和背椎）順著小腿揉按至大腿後部，再沿大腿內側由上而下輕撫至腳踝，促進血液循環順暢，揉按力度要適中，使腿部皮膚通過按摩更光潔有彈性。 臀部動作： （水流接觸腰椎和背椎）深蹲，雙手從大腿前部向下打圈按摩至腳踝，然後雙腿伸直，挺腰直身，雙手自下而上提拉臀部肌肉，美化臀部線條。]]></description>
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		<title>櫻桃的美容功效</title>
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		<pubDate>Tue, 09 Jun 2009 00:59:37 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[櫻桃色澤紅艷光潔，自古就是美容果，古醫籍稱它能“滋潤皮膚” ， “令人好顏色，美態” 。 堅持用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處，能使面部皮膚嫩白紅潤，去皺清斑。如果由內及外（內指食用。外指塗擦）效果會更好。現在絕大數美容化妝品都加有櫻桃原 素。但與櫻桃美容還有很大差距。據測，櫻桃含鐵極其豐富，每百克鮮果肉中鐵含量是同量草莓的6倍，棗的10倍，山楂的13倍，蘋果的20倍，居各種水果之 首。鐵是合成人體血紅蛋白的原料，而婦女又以陰血為本，因此櫻桃除能美膚紅顏外，還可輔助治療孕婦，乳母貧血及席漢氏綜合徵，月經過多，崩漏等多種婦科病症。]]></description>
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		<title>玉米粉減肥又豐胸</title>
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		<pubDate>Tue, 09 Jun 2009 00:51:31 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[玉米也許大家都會經常吃到，可是如果將玉米磨成玉米粉來做成減肥食品，你又吃過未？ 玉米粉美麗原理： 豐胸：玉米屬於萵苣類蔬菜，其豐胸效果和膠質不相上下。含豐富的鈣，磷，鎂，鐵，硒及維生素甲中， B1 ，素B2 ， B6的，電子商務和胡蘿蔔素等豐富營養，能幫助射頻發育。 減肥：富含纖維質，長期食用，有助消化，排毒瘦身。]]></description>
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		<title>黃瓜配木耳，減肥效果好</title>
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		<pubDate>Tue, 09 Jun 2009 00:43:47 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[黃瓜不但是美容的好食物，也是減肥塑身的好食物。黃瓜中的丙醇二酸能抑制體內糖分轉化為脂肪，從而達到減肥的功效。 而木耳富含多種營養成分，被譽為“素中之葷 ” 。木耳中的植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統中的某些雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清腸的作用。二者混吃可達到減肥，滋補強壯，和血，平衡營養之功效。木耳排毒的效果也是不錯的。]]></description>
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		<title>黃瓜排毒又減肥</title>
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		<pubDate>Tue, 09 Jun 2009 00:38:26 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[小小黃瓜，如果你合理搭配的話，就會做成不同的瘦身食譜，而且有不同的效果，既排毒又減肥！下面就隨小編一起來看看這個美味的減肥食品吧！ 黃瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其營養，價廉大受青睞，尤其是女性朋友。 黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質，果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能治療曬傷，雀斑和皮膚過敏。黃瓜還能清熱利尿，預防便秘。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制醣類物質轉化為脂肪，因此，常吃黃瓜對減肥和預防冠心病有很大的好處。]]></description>
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		<title>人造美女的憤怒</title>
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		<description><![CDATA[人造美女是近來很時髦的一個詞，但據了解不是每個愛美的女人都那麼幸運。 33歲小雲在一家整形美容院做了吸脂手術，在吸完6700毫升的純脂肪後，她感到鑽心的疼痛。 接下來。吸脂後的傷口潰爛並且流膿，最後，醫生不得 不將她腰部潰爛壞死的地方進行整體切除。吸脂手術不僅給她的身體帶來巨大傷害，更讓她感到傷心的是，醫生建議她三年內不能要孩子。]]></description>
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		<title>柚子減肥法</title>
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		<pubDate>Tue, 09 Jun 2009 00:19:26 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[柚子減肥，一起來看看吧！ 柚子卡路里很低，不會增肥，而且營養豐富，重要的是含纖維素豐富，能有效防止便秘。 柚子還可以防止感冒，上火，幫助減少下半身的脂肪和水分積聚，柚子還是不錯的美容養顏食物。]]></description>
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		<title>分享明星瘦身食品</title>
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		<pubDate>Tue, 09 Jun 2009 00:15:00 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[蜂蜜美容]]></category>

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		<description><![CDATA[氣溫日漸飆升，街頭時尚開始出現夏日風景，因為脂肪無處隱藏，瘦身，也因此成為了熱門話題，一起分享明星瘦身食品。 燕麥片代言人：舒淇 國外的減肥餐大多會用燕麥片做早餐主打菜式，燕麥片的卡路里低，營養豐富，含有維他命乙，英，鐵等成分，對推動消化系統很有功效。而且還容易產生飽腹感。 香蕉代言人：大s 香蕉卡路里低，且食物纖維含量豐富，容易消化，而且容易讓人產生飽腹感。 果醋+蜂蜜代言人：金喜善 水果醋，因為它的營養價值和纖體功效曾經風靡一時，甚至有很多女明星選擇用它來保持身材。醋中富含的氨基酸，能幫助分解脂肪與蛋白質使其轉變為體能。口渴的時候，不妨把可樂丟掉，來杯果醋+蜂蜜吧，蜂蜜美容哦。]]></description>
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