時尚女人- 減肥,瘦身- 我最懂

歲月無情，總是討厭地在人們的面部留下它的痕跡。為了永葆青春，留住美麗容顏，人們常常不惜撒盡千金，追尋除皺良方，但是，其實日常生活中也有許多我們每天都需注意的事項，只要稍加注意，都是重要的養顏之道。

仰睡
夜間長期使用某種睡姿會導致長出“睡眠皺紋” -逐漸形成於皮膚表面，起床後也不會消失的皺紋。側身睡覺會增加臉頰和下巴的皺紋，趴著睡會讓你額頭長出皺紋。美國皮膚病學會稱，仰睡可減少皺紋生成。

多吃魚
鮭魚不僅是蛋白質-無暇肌膚的構成之一的主要來源，它還是必要的脂肪酸Ω – 3的重要來源。耶魯皮膚學家尼古拉斯？佩里科恩博士說，必要的脂肪酸可滋養皮膚，讓肌膚飽滿而年輕，幫助減少皺紋。

不要瞇眼睛
像瞇眼斜視之類面部反复運動會導致面部肌肉“過度勞累” ，在皮膚表層之下形成細紋，這些細紋最後會變成深紋。要保持眼睛的寬度：必要的話可使用放大鏡。聰明的話還要隨身攜帶太陽鏡，因為太陽鏡可預防眼週肌膚遭受日光損害，也有助於你遠離迷眼。