時尚女人- 減肥,瘦身- 我最懂

離婚

丈大：“孩子他娘。咱們離婚好嗎？”

妻子：“咱們從來下吵不鬧，為什麼要離婚？”

丈夫：“我的意思是，離婚以後我再和你結婚。”

妻子：“啊、你今天發神經瘋了還是怎麼著？”

丈夫：“沒有啊！你看，這幾年年輕人結婚，把我的腰包都掏空了，如果我們不再結一次婚，這些踐怎麼撈得回來喲？

任何形式的減肥，實現的都是全身脂肪水平的下降；幾乎都是脂肪的乳房，肯定也會受到影響。不過，這種影響不是特別明顯，尤其在減肥的初期。但若長期減脂，無異于抽脂，乳房的外觀就會受到影響。這裡介紹三種既減肥又豐胸的方法，可以幫助減肥者消除後顧之憂，使得乳房風采依舊。

飲食豐胸

在 眾多影響乳房健美的因素中，飲食是至關重要的一環。平時多吃一些能促使或參與雌激素合成分泌的食物，如富含維生素E的牡蠣、牛奶、萵苣、柑橘、胡蘿蔔、雞 蛋、麥芽、牛肝、牛肉、羊肉等，富含B族維生素的大蒜、菠菜、油菜、茄子、蓮藕、黃瓜、南瓜等，富含蛋白質的牛奶及奶製品，蛋類、瘦肉、豆製品，等，都能 收到很好的健胸效果。

瑜珈姿勢七：逆U型姿勢

這個瑜珈姿勢能加強，臂，手腕，腹部，臀部和脊椎。消除抑鬱和緩解背部疼痛感較有效。能在一定程度上配合抑郁癥的治療。同時對哮喘病和骨質疏鬆症的治愈有良好的效果。

悄悄話：做這個YOGA動作練習時，要拱起背部，收緊臀部，雙腿盡量伸直，量力而行，以防拉傷肌肉。盡量長時間的堅持這個瑜珈動作。