時尚女人- 減肥,瘦身- 我最懂

任何形式的減肥，實現的都是全身脂肪水平的下降；幾乎都是脂肪的乳房，肯定也會受到影響。不過，這種影響不是特別明顯，尤其在減肥的初期。但若長期減脂，無異于抽脂，乳房的外觀就會受到影響。這裡介紹三種既減肥又豐胸的方法，可以幫助減肥者消除後顧之憂，使得乳房風采依舊。

飲食豐胸

在 眾多影響乳房健美的因素中，飲食是至關重要的一環。平時多吃一些能促使或參與雌激素合成分泌的食物，如富含維生素E的牡蠣、牛奶、萵苣、柑橘、胡蘿蔔、雞 蛋、麥芽、牛肝、牛肉、羊肉等，富含B族維生素的大蒜、菠菜、油菜、茄子、蓮藕、黃瓜、南瓜等，富含蛋白質的牛奶及奶製品，蛋類、瘦肉、豆製品，等，都能 收到很好的健胸效果。